10月25日，在中國科學(xué)院工會(huì )心理健康服務(wù)中心的支持下，廣州能源所工會(huì )邀請中國科學(xué)院心理研究所助理研究員王玉正作心理健康講座，所內職工、研究生共50余人參加。  

　　王玉正作《行到水窮處，坐看云起時(shí)——正念減壓介紹》的講座，以我國心理健康服務(wù)需求重大為切入點(diǎn)，結合案例分析介紹了壓力與煩惱產(chǎn)生的過(guò)程。講座過(guò)程中，他引導聽(tīng)眾體驗閉眼感受大腦的思考、從葡萄干的觀(guān)察重新認識世界、現場(chǎng)正念訓練等，讓大家認識了解正念的概念、核心以及如何使用正念訓練使內心恢復平靜，接納自己，減少內耗，有耐性地與一切和平共處，從而達到減壓的目的。  

　　所工會(huì )主席余穎琳對王玉正表示感謝，希望所內職工學(xué)生都能正確認識壓力、及時(shí)緩解壓力、調節心理狀態(tài)，以更加積極健康的身心面對生活和工作。今后所工會(huì )也將發(fā)掘更多資源，開(kāi)展形式多樣的主題講座。

王玉正作心理報告

報告現場(chǎng)